Sämtliche Ausdauergeräte überwachen konstant deinen Herzschlag und sorgen so für Training im richtigen Pulsbereich. Das garantiert maximalen Spaß und du kannst dich ganz nach Herzenslust auspowern. Abwechslung ist das Salz in der Suppe. Nichts ist langweiliger, als derselbe Trott tagein, tagaus.
Deswegen bieten wir dir viele verschiedene Trainingsgeräte wie Laufband, Ergometer (Fahrräder), Stepper und Crosstrainer, Rudermaschine, Indoor Bikes, sowie unseren besonders effektiven Cardio-Zirkel - einfach alles, was das Cardio-Herz begehrt.
Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil du beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.
In einer Indoor Cycling-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen dich unsere Trainer langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fährst du deine Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe.
Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Einmalig nur bei uns, fährst du auf Großleinwand die Strecken unserer Heimat, zu motivierender Musik. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt dein Herz höher schlagen! Garantiert!